Potente batido a base de Chía para perder 6 kilos en una semana

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La chía es una de las plantas más beneficiosas para nuestro cuerpo esto por tener las mayores propiedades nutricionales. Estas semillas se usan en civilizaciones antiguas, es muy conocidas entre mujeres y hombres por sus propiedades ricas en Omega 3, minerales, antioxidantes, vitaminas y también para ayudarnos a quemar grasa. Ha habido muchos estudios científicos sobre esta semilla que demuestran su capacidad para ayudarnos a perder peso, pero es muy importante no tomar en exceso más de una cucharada o 25 gramos ya que esto no puede ser contraproducente. Ver el vídeo para que aprendas más sobre cómo perder peso con la chía.

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