Si come 3 frutas de kiwi todos los días, podría sucederle esto a su cuerpo

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Los kiwis son esas frutas pequeñas, difusas y ovales que se hicieron populares en Nueva Zelanda pero ahora se disfrutan en todo el mundo. Dentro de la cáscara hay carne verde que es dulce y picante. Pero detrás del delicioso sabor, el kiwi contiene mucha nutrición, incluidas las vitaminas C, K y E, ácido fólico y potasio. También tiene una gran cantidad de fibra y antioxidantes, los cuales pueden mejorar significativamente su vida.

Incluso si no ha comido una fruta de kiwi entera antes, es probable que esté familiarizado con el sabor, ya que se usa comúnmente en combinación con fresa para jugos y coberturas de frutas. El kiwi también es una estrella frecuente en los batidos comprados en la tienda. Pero estamos aquí para alentarlo a traer el kiwi a casa.

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Debido a que actualmente se cultivan en múltiples lugares del mundo, los kiwis se pueden comprar durante todo el año. De noviembre a mayo encontrará kiwi de California, mientras que durante los meses de junio a octubre, probablemente haya sido importado de Nueva Zelanda.

Pero de donde sea, los estudios muestran que comer el equivalente a tres kiwis todos los días puede tener algunos beneficios importantes para la salud. Nos sorprendió especialmente el # 4. Así que no lo dudes: ¡lee todas las cosas maravillosas que el kiwi puede hacer por tu cuerpo, luego sal y consigue algo!

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