¡Té de hierbabuena! Una infusión con un agradable sabor

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Hoy en día, es difícil encontrar alimentos o ingredientes que le den a tu cuerpo diferentes beneficios y lo ayuden para mejorar tu salud. Por eso, en este artículo te vamos a darte una excelente receta de té de hierbabuena; esta receta te encantará por su delicioso aroma y magnífico sabor.

La hierbabuena (también conocida como yerbabuena, hierba santa o menta verde) es una hierba muy popular que se caracteriza, entre otras cosas, por su frescura, intensidad y potente aroma; por estos atributos ha sido utilizada para diversos fines como perfumes, alimentos, limpieza bucal, bebidas, etc.

Algunos beneficios del té de hierbabuena:

  • Mejora el mal aliento
  • Ayuda a la digestión
  • Relaja el cuerpo
  • Alivia dolores musculares y de cabeza
  • Ayuda a perder peso

Cómo preparar té de hierbabuena:

Porciones:

2 porciones

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Ingredientes:

  • 6 hojas de hierbabuena
  • 2 tazas de agua
  • Azúcar al gusto
  • 1 limón

Preparación:

Antes de preparar el té, recuerda lavar y desinfectar cuidadosamente las hojas sueltas de hierbabuena, esto con el fin de quitarles la basura o tierra que puedan llegar a obtener al estar al aire libre.

Una vez limpias las hojas, debes poner a calentar en una olla pequeña las dos tazas de agua hasta que se caliente un poco.

Antes de que el agua empiece a sacar burbujas (hervir), agrega las hojas de hierbabuena y coloca una tapa a la olla. Después de eso, debes esperar tres minutos para retirar la infusión del fuego.

Luego de retirar la infusión, espera unos momentos a que se enfrié y procede a colarla en una tetera u otro recipiente para servirla en dos tazas, agrega azúcar al gusto y un poco de jugo de limón.

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